Wat is psychotherapie?

Psychotherapie is een effectieve behandelmethode voor psychische stoornissen en problemen. Door middel van gesprekstherapie kan je zicht krijgen op datgene waar jij tegenaan loopt, welke factoren hier in meespelen en wat voor jou een uitweg kan bieden. Door je meer bewust te worden van jezelf en je omgeving kan verandering geïnstalleerd worden. Als psychotherapeut ondersteun ik je in dit proces.  

Mijn doel hierbij is om kwaliteitsvolle hulpverlening te kunnen aanbieden. Dit vertrekt voor mij in eerste instantie vanuit een aanvaardende, open houding.  Deze basisvoorwaarde biedt een stevig fundament om op een wetenschappelijk onderbouwde manier therapeutische technieken toe te passen.

Hoe werk ik?

Ik laat mij voornamelijk inspireren door de principes van het cliëntgerichte-experiëntiële denkkader, een erg respectvolle vorm van psychotherapie waarbij de mens (cliënt) centraal staat. Deze stroming vertrekt vanuit het idee dat jij zelf het best weet wat er in je omgaat en wat je nodig hebt om te groeien. Het is mijn rol om samen met jou te verkennen wat er speelt, te luisteren, en je te helpen om opnieuw contact te maken met jezelf (en je gevoelsbeleving). In een veilige, warme omgeving krijg je de ruimte om te voelen, te begrijpen en te ontdekken wat voor jou klopt.

Volgende waarden hangen samen met dit kader, én typeren mij zeker en vast ook als mens:

  • Uniciteit: elk individu is uniek en elk individu heeft een unieke levenssituatie. Ik tracht vanuit jouw persoonlijke bril mee te kijken opdat we samen op zoek kunnen gaan naar de betekenis van jouw klacht of probleem.
  • Onbevooroordeeld: ik luister op een niet-oordelende manier. Voor mij hangt dit samen met veiligheid en je vrij voelen om alles te kunnen uitspreken wat voor jou van belang is.
  • Veerkracht: ik geloof heel erg in de veerkracht van de mens en heb oog voor de reeds aanwezige sterktes. 

Voor wie?

Een veel gestelde vraag die ik krijg, is met welke problemen je in therapie kan. Het antwoord is eenvoudig: wanneer jij het gevoel hebt hier nood aan te hebben. Met andere woorden, wanneer jij het idee hebt dat een bepaald probleem je belemmert in je dagdagelijkse functioneren en jij hier onder lijdt. 

Enkele klachten of problematieken waar ik affiniteit mee heb:

depressie/ stemmingsklachten, angst, verlies en rouwverwerking, stress en spanningsklachten, zingevingsvragen, somatische klachten, zelfbeeld- of lichaamsgerelateerde problemen, eet- en gewichtsproblemen, een moeilijke relatie met eten, assertiviteitsproblemen,…

Waarvoor kan je niet bij mij terecht? Voor problematieken zoals middelenafhankelijkheid, psychose, en eetstoornisproblematiek verwijs ik door naar meer gespecialiseerde hulp. 

Ik richt me uitsluitend tot (jong)volwassenen (vanaf 18 jaar).